Медитации

Когда определённый аромат вызывает у вас сильный отклик, это не случайность.
Такой отклик показывает, что именно это состояние сейчас особенно важно для вашего внутреннего равновесия. 

Ниже вы можете перейти к соответствующим практикам концентрации:

Каждая практика связана с определённым ароматом и раскрывает отдельное внутреннее состояние.

Если сказать совсем просто, аромат в этой системе — не случайный приятный запах и не декоративное сопровождение практики.
Это точка отклика.

Когда человеку в тестинге нравится определённый аромат, это означает, что его внутреннее восприятие узнало в нём нечто важное для себя. Нечто, чего сейчас не хватает для внутреннего равновесия. В материалах системы аромат прямо описывается как ключ к гармонизации психоэмоциональной сферы: сначала нужно подобрать этот ключ, затем активировать его через концентрацию, а потом использовать как инструмент настройки состояния.

То есть сначала происходит узнавание.
Организм, психика, внутреннее восприятие — как угодно это назови — считывают образ аромата и откликаются на него по принципу: мне это нужно.

Потому что обоняние связано с глубинными уровнями восприятия. Ароматы воздействуют не только как внешний стимул, но и как носители эмоционального и ассоциативного сигнала. В аромамантических материалах обоняние описывается как одно из самых эмоциональных и интуитивных чувств, напрямую связанное с тем, как человек чувствует, запоминает, желает и реагирует на происходящее.

Поэтому понравившийся аромат можно понимать как подсказку:

• вот то качество,

• вот то состояние,

• вот тот внутренний ресурс,
  которого сейчас не хватает и который важно вернуть в свою жизнь.

Это особенно важно потому, что человек живёт не в вакууме.
Он всё время соприкасается с событиями, напряжением, чужими эмоциями, внутренними реакциями, усталостью, перегрузкой. Постепенно всё это наслаивается. В материалах практики это описано как накопление эмоционального фона и отсутствие эмоциональной гигиены, из-за чего человек начинает терять ясность, лёгкость и свободное течение энергии.

И вот здесь аромат становится не просто приятным впечатлением, а способом подпитать недостающее состояние.

Примерно так же, как человеку нужны хорошие впечатления, отдых, тишина, прогулка, музыка, разговор, который ставит всё на место. Всё это тоже влияет на внутреннее состояние. Только аромат работает тоньше: он не объясняет словами, а сразу включает определённый внутренний образ, определённый эмоциональный тон, определённую настройку восприятия.

Но тут есть важный момент

Самого аромата недостаточно, если человек не умеет удерживать состояние.

Можно почувствовать облегчение.
Можно выдохнуть.
Можно на время собраться, успокоиться, настроиться.
Но если внимание человека остаётся хаотичным, если его состояние полностью зависит от внешних обстоятельств, то эффект быстро рассеивается.

Именно поэтому следующим шагом после аромата идёт концентрация.

Концентрация — это не отвлечённая техника ради самой техники.
Это практический способ научиться удерживать внимание на одном объекте и через это управлять своим внутренним состоянием. В материалах она определяется как фокусировка внимания на едином объекте — свече, дыхании, внутреннем образе, звуке и так далее.

Пока внимание человека всё время уносится наружу, его состояние постоянно собирается из внешних обстоятельств. Что-то произошло — и его уже качнуло. Кто-то что-то сказал — и внутренний строй сбился. День начался хорошо, а потом одно событие перечеркнуло всё.

Практика концентрации нужна для обратного процесса:
не чтобы внешнее бесконечно управляло человеком, а чтобы человек постепенно научился возвращать себе внутреннюю ось.

Поэтому связка здесь такая:

аромат помогает найти нужное состояние,
концентрация помогает в него войти осознанно,
повторение практики помогает сделать это состояние устойчивее.

И тогда аромат перестаёт быть просто запахом.
Он становится опорой.
Якорем.
Ключом входа в определённое качество восприятия.

После активации человек уже не просто вдыхает аромат ради удовольствия. Он использует его как напоминание телу, чувствам и вниманию о том состоянии, которое было однажды осознанно открыто и закреплено в практике. Именно так этот ключ начинает работать в повседневной жизни.

В этом и состоит смысл концентраций

Не в том, чтобы иногда переживать красивое состояние.
И не в том, чтобы уйти от напряжения в отдельный ритуальный момент.

А в том, чтобы через внимание, образ и аромат постепенно научиться:

• быстрее возвращаться к себе;
• не терять состояние от каждого внешнего сбоя;
• удерживать внутреннюю собранность дольше;
• осознанно усиливать нужное качество внутри себя.

То есть задача практики не только почувствовать, но и научиться удерживать.

Если аромат показал, чего сейчас не хватает, то концентрация помогает это состояние не просто коснуться, а начать выращивать в себе как навык.

И тогда вся система становится понятной:

1. сначала ты распознаёшь через аромат,
что именно сейчас просит внимания внутри тебя;

2. потом через концентрацию
учишься входить в это состояние глубже;

3. а затем через повторение
делаешь его более доступным в обычной жизни.

Именно поэтому каждая концентрация связана со своим ароматом.
Потому что каждый аромат несёт свой образ, своё качество и свою внутреннюю задачу. А значит, и вход в это состояние, и работа внимания, и образный ряд должны быть разными. В системе это прямо заложено: к каждому аромату разработана своя концентрация.

Некоторые разделы открываются в соответствии с вашим уровнем доступа.